menepozun ilk belirtileri

menepozun ilk belirtileri ile alakalı bilgileri sistemizde görebilir, menepozun ilk belirtileri adına yapılmış olan yorum ve yazıları görebilirsiniz.

Halk arasında “adet kesimi” diye bilinen yaş dönümü olayıdır. Kadınlarda 40-50 yaşlan arasında başlayan üre­me organlarındaki faaliyetlerin sona ermesi dönemidir. Erkeklerde de görülmesine rağmen belli bir yaşı yoktur.

Çoğu erkeklerde de görülmez. Bu yaştaki hanımların ha­yız kanamaları tedricen azalmaya başlar. Önce perdodik aralıklar bozulur. Sonra birkaç ay gibi uzun mesafede ha­yız görülür ve nihayet hayız durumu sona erer. Bundan sonra çocuk sahibi olma kabiliyeti kaybolur.

Menopoz döneminde hammlar öncelikle psikolojik rahatsızlık hissederler. Yorgunluk, baş dönmesi, çarpıntı, hazımsızlık, şişmanlama, migren, el ve ayaklarda karın­calanmalar başlar:

Bu yaşa gelen hanımların ruhen çok rahat olmaları ve doğal bir dönüm olan bu devreyi bilinçli karşılamaları ra­hatsızlıkların asgariye inmesindeki en büyük faktördür. Ayrıca tabii beslenme ve sık ‘ sık banyo yapmaya devam etmekte fayda vardır. Beslenirken bilhassa çiğ ıspanakla yapılmış bol yeşil salata, üzüm, erik, kayısı, sarımsak, portakal, havuç, muz, kiraz, çavdar ekmeği ve soya fasul­yesi yemeye devam edilmelidir. Tabii ilaç olarak da şunlar kullanılabilir:

• Bir su bardağı sıcak suya yarım kahve kaşığı adaça­yı’ konur. 5 dakika sonra süzülür ve bir kahve kaşığı bal karıştırılıp süzülür.

*1 litre suya birer tutam çoban çantası, civan perçimi, ısırgan otu, at kuyruğu ve eğirotu konur ve 10 dakika kaynatılır-. Süzüldükten sonra üç çorba kaşığı bal ilave edilir. Bu kanşımdan iki ay boyunca günde üç kez yemek öncesi birer fincan içilir.